등산하면서 알록달록 아름답게 물든 단풍을 구경하기에 더할 나위 없이 좋은 계절이다. 등산을 즐기기 위해 명산을 찾는 이도 늘고 있다. 등산은 누구나 쉽게 즐길 수 있는 활동이지만 주의하지 않으면 생명을 위협하는 안전사고로 이어질 수 있다. 평소 등산을 즐기던 사람이라도 방심하고 등산에 나섰다가는 부상을 입을 수 있으므로 알맞은 장비 착용과 준비운동
2018-10-23 오후 2:50:45
기온이 급격히 변하는 환절기에는 특히 면역력이 약한 노인의 건강에 적신호가 켜지는 시기이다. 최근 개최된 대한임상노인의학회 2018 추계학술대회에서 ‘노인에서의 필수 예방접종 업데이트’를 강의한 보라매병원 오범조 교수는 “적절한 백신 접종만으로도 인플루엔자, 폐렴구균, 대상포진, 파상풍, 일본뇌염 등 감염병으로 인한 노인 사망률을 효과적으로
2018-10-22 오후 5:59:49
무릎 관절염은 골관절염 중 가장 흔하게 나타나는 질환이다. 골관절염은 관절을 보호하는 연골이 손상되거나 퇴행성 변화로 관절을 이루는 뼈, 인대 등이 손상되어 염증과 통증이 생기는 질환으로 퇴행성 관절염으로 불리기도 한다. 골관절염은 류마티스 관절염과 달리 전신 증상이 없고, 관절을 사용할수록 통증이 심해진다. 과체중으로 관절과 연골에 과도한 부담이
2018-10-18 오후 6:10:11
매년 10월은 한국유방암학회가 지정한 유방암 예방의 달이다. 최근 건강검진의 확대로 갑상선암이 폭증하면서 1위 자리를 갑상선암에 내주었지만, 사실상 여성들의 생명을 위협하고, 삶의 질에 큰 영향을 미친다는 점에서는 유방암이 1위나 마찬가지인 것으로 봐야 한다는 시각이 주를 이루고 있다. 한국유방암학회는 현재 우리나라의 유방암 증가 추세라면
2018-10-18 오후 5:17:48
젊은 성인의 비만은 조기 대장암 위험을 높인다는 연구 결과가 나왔다. BMI가 30 이상인 여성에서 조기 대장암의 위험은 BMI가 18.5~22.9인 여성에 비해 거의 두 배 높은 것으로 나타났다. 세인트루이스 워싱턴대학 의대 Yin Cao박사 연구팀은 ‘간호 건강 연구 II (NHS II)’의 데이터를 사용해 전향적 코호트 연구를 시행
2018-10-18 오후 5:16:48
최근 도로교통법 개정에 따라 모든 도로에서 안전벨트 및 영유아용 카시트 착용이 의무화됐다. 카시트는 교통사고 발생 시 영유아의 생명과 신체를 보호하기 위해 올바른 사용이 중요하지만, 상당수 보호자가 사용수칙을 제대로 지키지 않고 있으며, 착용률도 낮은 것으로 나타났다. 한국소비자원이 전국 고속도로 휴게소에서 실시한 안전실태 조사 결과 조
2018-10-16 오후 5:28:41
임신중독증이라 불리는 전자간증은 전 세계적으로 연간 7만 6000명이 사망하는 위험한 질환으로 임산부의 5대 사망 원인 중 하나이다. 건강보험심사평가원에 따르면 지난해 임신중독증으로 진단받은 임산부는 약 1만 명으로 2014년 7,172명에 비해 3년 새 1.4배 증가했다. 특히 중증 임신중독증은 연평균 24%로 높은 증가율을 보인다. 임신중독
2018-10-16 오후 5:28:06
임산부가 비타민·미네랄 보충제를 1일 섭취 용량대로 복용해도 철분과 엽산 등 일부 영양소를 과다 섭취할 가능성이 있는 것으로 밝혀졌다. 특히 임산부용 비타민·미네랄 보충제의 철분 함량은 전체의 40%가 철분 상한 섭취량을 초과했다. 충북대 식품영양학과 현태선 교수팀이 시판 중인 임산부용 비타민·미네랄 보충제 264개 제품(건강기능식품 140개
2018-10-16 오후 5:27:45
고혈압 발병 위험을 낮추기 위해 ‘전신 지구력’을 강화하는 것이 효과적이라는 연구 결과가 나왔다. 일본 도호쿠 대학 등 공동 연구팀이 남성 근로자 6,652명을 23년간 추적 조사한 결과, 전신 지구력의 기준을 3년 이상 달성한 그룹은 미달 그룹에 비해 고혈압 발병 위험이 낮아지는 것으로 나타났다. 전신 지구력은 체력을 구성하는 요소의
2018-10-16 오후 5:27:00
지중해식 식단은 건강 관리와 체중 조절에 유익한 것으로 잘 알려진다. 그렇다면 이 식단의 체중 감량 효과를 높일 방법이 있을까? 최근 연구에 따르면 아침에 먹는 탄수화물 양을 줄이는 것만으로 지중해식 식단으로 얻을 수 있는 체중 감소 효과를 배가할 수 있다고 한다. 아테네대학교 디미트리어스 칠링기리스 박사와 연구팀은 과체중 또는 비만한 성인 7
2018-10-12 오후 5:51:56
